cszmanの日記, 2011年 01月 29日

Yea! weight is down! I don't understand how this all works, past couple days didn't have time to exercise but now I have lost a little. go figure, oh well, I'll take it!

86.4 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 29日:

1418 kcal

脂質: 51.08g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 180.34g. 朝食: Coffee, Sausage, Egg and Cheese Toaster Scrambles. 昼食: melon, cole slaw, sliced ham, white bread. 夕食: broccoli, pasta, chicken, chicken. 軽食/その他: spice drops. もっと...

週に2.1 kg減量中

That happens a lot to me. If I am working out particularly hard and have any soreness, I hold a little extra weight during the muscle repair period. As soon as I take a little break it falls off on the scale in one big chunk. AND...you moved into the ORANGE zone on the ticker, that's a milestone. ;)

2011年 01月 30日投稿者: Run_Momma_Run


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