2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1123 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 84.84g.
朝食: Карбонат, Сыр Голландский, Батон, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. 昼食: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. 夕食: Карбонат, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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2794 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, セックス - 20 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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