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Bin im Moment froh das ich mein Gewicht halte. 😂 Ich track gerade seit 2 Wochen keine Kalorien, und esse teilweise schon viel. Vor allem auch Kohlenhydrate.. Abends mal ein ganzes Baguette und Nudeln, aber ich bewege mich auch viel, Hometraining, Schritte.. Na, ja scheint sich die Waage zu halten gerade.. 😊
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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2364 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 170.00g | 炭水化物: 303.27g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Schawarma, Corny Big Schoko. 夕食: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Banane, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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体重に変化ありません
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