2013年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 49.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 18日:
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1485 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 192.85g.
朝食: Apples, Whole Wheat Bread, Muffin Town Banana Muffin. 昼食: Fajita with Chicken and Vegetables. 夕食: Whole Wheat Bread, Creamed Chipped or Dried Beef. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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