2013年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 18日:
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914 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 28.97g.
朝食: Café Expresso. 昼食: vinagre, azeite, alface, sal, mussarela, ovo. 夕食: Fazendinha Mussarela de Búfala, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Quero Seleta de Legumes. 軽食/その他: Queijo Suíço, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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