2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1796 kcal
|
脂質: 68.72g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 155.78g.
朝食: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Eco Овсяные Отруби, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Сухогруз Желтый Полосатик, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. 夕食: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Хлеб, Щи с Мясом. 軽食/その他: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Сухогруз Желтый Полосатик, Магнит Морковь Свежая, Клементины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|