2013年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 17日:
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1435 kcal
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脂質: 113.12g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 36.09g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Santa Clara Nata, Sococo Coco Ralado, linhaça, adoçante, fermento, ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Maionese, Quero Seleta de Legumes, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, azeite, sal, ovos. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Queijo Suíço. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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