2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1623 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Café Expresso, Ovo Mexido, Peras. 昼食: Bolo de Chocolate, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Risoto de Queijo, Café Expresso, Creme de Ervilhas. 夕食: Seeberger Tomate Seco , Continente Mozzarella de Búfala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Folhado de Carne, Jubileu Chocolate Negro 85%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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