2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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658 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 93.91g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Charque, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Betânia Leite Desnatado, Maragogi Bolacha Amanteigada, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Kellogg's Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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