2013年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 16日:
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962 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Baileys White Chocolate Peppermint Bark coffee creamer, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream Cheese, Toasted White Bread. 夕食: Kraft Velveeta Salsa Con Queso, Kraft Velveeta Queso Blanco, Great Value Elbow Macaroni, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Cella's Chocolate Covered Cherries, Pepsi Pepsi Throwback (Can). もっと...
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3238 kcal
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運動:
babysitting 4 and 5 yr old - 3 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間, dressing - 3 分, shower - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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