|
Моя история, как я с 58 наела 82 ! За 2,5 года
Теперь по-тихонечку, маленькими шагами иду к 58
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1796 kcal
|
脂質: 81.82g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 205.08g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Авокадо Авокадо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Яичница, Лимак Хлеб Подовый. 昼食: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Жареный Картофель, Магнит Банан. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|