2013年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 12日:
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1321 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 34.75g.
朝食: Danone Corpus Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Royal Gelatina Zero, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bode Frito. 軽食/その他: Lindt 70% Cacau, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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