2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1238 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 107.01g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , São José Ovo Caipira. 昼食: Yoki Farofa, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filé de Pescada . 夕食: Sadia Queijo Mussarela, Avine Ovo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 軽食/その他: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|