2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1135 kcal
|
脂質: 70.13g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 63.87g.
朝食: Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. 夕食: Подсолнечное Масло, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Творог 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|