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🧐 was sagt man dazu ?? Aber die Richtung stimmt.
Jetzt muss ich wohl doch langsam anfangen , mich wieder regelmäßig zu bewegen. Man sollte nich alles auf Corona oder das Wetter schieben ...! 😜
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100.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1975 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 268.58g.
朝食: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. 昼食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gefrorene Melone (Kugeln), Knoblauch, Rote Zwiebeln, DM Bio Ghee, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Bio Sonne Bio-Risotto mit Steinpilzen und Tomaten. 夕食: Salzgurken, Aldi Sülzkotelett. 軽食/その他: Sinalco Isosport, Kaufland Sultaninen, Mandeln, Kaffee. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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