2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1027 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Coconut Water, Tempeh (Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Fried Egg. 昼食: Indonesian Bitter Melon, Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Kraft Cheddar, Tomato Sauce, Mayonnaise , Beef, Sari Roti Roti Tawar. 軽食/その他: Dried Chia Seeds , Papaya, Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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