2009年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 2日:
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877 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: wasa, crunchy peanut butter jif. 昼食: wheat saltine crackers, onion, relish, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). 夕食: subway club. もっと...
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3511 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 運転 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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