2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
2044 kcal
|
脂質: 63.21g | たんぱく質: 137.25g | 炭水化物: 228.71g.
朝食: Rich Томатный Сок, Ремит Холодец Деревенский, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Белая Дача Вита Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вареное Яйцо. 夕食: Красное Яблоко, Santal Красный Сицилийский Апельсин. 軽食/その他: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Rich Томатный Сок, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Котлеты из Минтая, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Глобус Курага, Ашан Грецкие Орехи, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|