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Et oui...
Je payes les petits excès de sucreries !
Donc je vais mettre mes calorie journalières a 1300 calories
a partir de lundi !
ainsi je vais redescendre vite fait bien fait !
Bonne journée
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 6日:
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1385 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 199.64g.
朝食: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Auchan Emmental Râpé, Spaghetti Bolognaise. 夕食: Pain aux Raisins, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lait. 軽食/その他: Barre Protéine, Café au Lait. もっと...
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2232 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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