2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2168 kcal
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脂質: 125.85g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 182.14g.
朝食: Salami, Mandarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Milbona Quark 40% Fett, Las Cuarenta Serrano Schinken, Old Amsterdam Käse, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Rapsöl, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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