2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
2093 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 160.58g | 炭水化物: 198.46g.
朝食: Rich Томатный Сок, Вареное Яйцо, Heinz Барбекю Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), President Сливочный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские. 昼食: Schweppes Аперитиво, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Глобус Кукуруза в Зернах, Куриные Грудки (Запеченые), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Белая Дача Вита Микс. 夕食: Rich Томатный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Кукуруза в Зернах, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 軽食/その他: Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Ремит Холодец Деревенский, Ремит Сервелат Ореховый, Активиа Йогурт Вишня, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Магнит Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|