2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 94.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
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2085 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 236.76g.
朝食: Smooth Peanut Butter, DanActive Drinkable Yogurt, Coffee (Instant), Whole Wheat Bread, Godet Crémier - 10%. 昼食: Cheese Snacks, Sweet Italian Links Sausage, Couscous (Cooked). 夕食: Coleslaw Salad Dressing, Colourful Coleslaw, Thin and Crispy Spinach Roasted Vegetables and Goat Cheese. 軽食/その他: Apple Crumble Dessert Cookie, 2% Fat Milk, Coffee (Instant), Creamy French Vanilla Frosting, Sliced Peaches in Fruit Juice, Toffee Caramel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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