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2013年 09月に参加しました

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計量を始める

82.6 kg

これまでの減量分: 8.8 kg

現在の体重

73.7 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

70.3 kg

残り: 3.4 kg

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Hello I am 34 years old living in Montreal,Canada. Trying to lose some weight so I can get my sexy back!!!! :)

SPP79の体重の記録

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カロリー: 257kcal | 脂質: 17.44g | 炭水化物: 0.99g | たんぱく質: 22.74g

Quick and easy salmon with lots of flavor.

料理帳を全て表示

	Low Fat Creamy Vanilla Yogurt & Berries
	Coffee with Milk (Large)
	Smooth Peanut Butter Light
	自転車（速い） - 時速24km
	デスクワーク
	歩く（ゆっくり） - 時速3km