2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1346 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 137.77g | 炭水化物: 117.97g.
朝食: Куриная Грудка Шех , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Перекресток Сыр Гауда, Яйцо Куриное. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Масло Растительное , Глобус Кальмар Отварной. 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Морковь, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Шех . 軽食/その他: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Polvit Фасоль Стручковая, Fix Price Батончик Мюсли. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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