2021年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
|
1390 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 108.47g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Натбаттер Арахисовая Паста. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|