2011年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 24日:
|
3518 kcal
|
脂質: 155.76g | たんぱく質: 171.66g | 炭水化物: 357.18g.
朝食: Light Thick and Creamy Yogurt, Mcdonalds Orange Juice, McDonalds Sausage Mcmuffin, Breakfast Burrito. 昼食: shredded cheddar cheese, eggs. 夕食: A & W, little caesars jalape�o cheese sauce, little caesars crazy bread, little caesars pepperoni pizza. もっと...
|
|
3790 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 18 分, 立つ - 45 分, 座る - 2 時間 54 分, 家事 - 5 時間, 運転 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 18 分. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|