2013年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 26日:
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1861 kcal
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脂質: 73.22g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 206.85g.
朝食: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, 1% Fat Milk. 昼食: Peanut Butter Sandwich. 夕食: Trader Joe's Butternut Squash & Creamed Spinach Gratin, Kirkland Signature Greek Yogurt, Lakewood Lakewood Super Veggie Juice, Oranges, Walnuts, Tomato Juice. 軽食/その他: Cheerios, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Apples, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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1787 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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