2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1831 kcal
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脂質: 106.17g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Milbona Quark 40% Fett, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam. 昼食: Spitzkohl, Schweinehackfleisch (Gekocht), Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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