2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1269 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Branco, Calabresa, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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