2013年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:
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1322 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Banana, Coffee with Milk, strawberry jam, peanut butter, bread. 昼食: Kraft Cheez Whiz, Italian Salad Dressing, Dole Classic Iceberg, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Celery, Chef Boyardee Mini Bites Beef Ravioli. もっと...
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3990 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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