2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1406 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Gula Merah, Singkong Rebus. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 軽食/その他: Duku, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). もっと...
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