2013年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:
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1568 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: About Time Whey Protein Isolate - Chocolate, Baileys White Chocolate Peppermint Bark coffee creamer, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Hormel Premium Pepperoni, Kroger Kroger all natural cheese colby jack cheese, Kroger Monterey Jack Cheese. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Macaroni. 軽食/その他: Asian Nut Crunch, Pepsi Throwback (Can), Gala Apples. もっと...
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2732 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 37 分, 睡眠 - 7 時間, dressing - 3 分, shower - 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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