2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1601 kcal
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脂質: 91.64g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Milbona Quark 40% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Salami. 昼食: Frikadelle, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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