2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1298 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Salami, Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Milbona Quark 40% Fett, Burger Knäcke Sesam. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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