2013年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 22日:
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1086 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container), Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container). 昼食: Thomas' Bagel Thins - Plain, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Souper Salad Garbanzo Beans, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Egg, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. 軽食/その他: Kroger Frozen Fruit Bars. もっと...
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体重に変化ありません
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