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Bin mit den Kalorien ziemlich runter gegangen jetzt ein paar Tage, viel Obst und Gemüse und Quark.
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1879 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 119.92g | 炭水化物: 217.24g.
朝食: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, DM Bio Bio Chiasamen, Banane, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Orangen, Banane, Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Feuertopf, Müller Müllermilch Schoko. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Mozzarella, Zucchini, Pilze. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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