2021年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 37.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1261 kcal 脂質: 60.87g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 112.78g.   朝食: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. 昼食: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. 夕食: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Greenfield Зеленый Чай, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. もっと...
2800 kcal 運動: エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 13 時間   20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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