2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
2170 kcal
|
脂質: 110.65g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 207.58g.
昼食: Рыбный Суп, Рис Вареный, Пшеничная Каша, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Лента Нерка, Картофель Отварной. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Перекресток Слойка с Яблоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Яшкино Ирис Нота Бум, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|