2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 95.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
|
946 kcal
|
脂質: 30.46g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 133.01g.
朝食: 100% Whole Wheat Bread, DanActive Drinkable Yogurt, Godet Crémier - 10%, Coffee (Instant), Smooth Peanut Butter. 昼食: Chicken Carbonara. 軽食/その他: Strawberries, Nuggets, Toffee Caramel. もっと...
|
体重に変化ありません
|