2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
2236 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 176.78g | 炭水化物: 246.51g.
朝食: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Santal Манго Нектар, ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, АТАК Яичный Белок , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Janarat Аджапсандал, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Рис Отварной, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Janarat Аджапсандал, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 軽食/その他: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Перекресток Печенье Березники Сдобное, Coca-Cola Sprite, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Глобус Курага, Ашан Грецкие Орехи, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|