2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
2280 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 114.31g | 炭水化物: 333.18g.
朝食: Melão, Café com Açúcar, Leite Integral, Margarina, Pão de Leite. 昼食: Lucco Fit Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 夕食: Chuchu Cozido, Pirão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 軽食/その他: Maizena Mingau, Sobremesa de Gelatina, Sobremesa de Gelatina, Suco de Manga, Suco de Goiaba, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|