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Von heute früh, bin etwas erstaunt da ich gestern cheatday hatte🤔😌
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70 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1226 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Zespri Kiwi Gold , Kiwi, Mangos, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Ja! Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Milch 3,5%, Kaffee. 昼食: Maggi Buchstaben Suppe. 夕食: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 軽食/その他: Penny Ready Joghurt Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Wasa Rustikal, Ja! Ofenkäse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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