|
Ну что ж, дефцит калорий и основной белковый рацион дают о себе знать😊 Всем хороших отвесов🥳
|
55.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
1211 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 61.82g.
朝食: Киндер Сюрприз, Киндер Шоколад, Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Картофельная Запеканка с Фаршем, Narnari Вино Киндзмараули, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|