Юлия. 27 лет.
Занимаюсь спортом, а точнее хожу в тренажерку около 7лет. Больше, как любитель, не сижу на сушках и массе. За питанием стараюсь следить последние пару лет, вес колеблется в пределах 5кг..хотелось бы научится контролировать питание и не отъедаться периодами, как в последний раз или обычно это бывает в отпуске/на праздниках.
Собственно поэтому и я веду этот дневник питания, мотивируют результаты и контролируешь себя в еде.
Всем желаю добиться идеального тела и быть в форме!:)