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Ja , in dieser Woche hat es geklappt ! Heute 10 X mit sehr gutem Gewissen , links getippt ! 😉
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101.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1725 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 217.00g.
朝食: Aldi Kochschinken, Tomaten, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Almette Meerrettich. 昼食: DM Bio Ghee, Salzkartoffeln, Grüne Brechbohnen, Berida Pangasius . 夕食: Rote Tomaten, Aldi Sülzkotelett, Grüne Brechbohnen, Salzkartoffeln, Berida Pangasius . 軽食/その他: Sinalco Isosport, Farmer Studentenfutter Classic, Sinalco Isosport, Äpfel. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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