2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
656 kcal
|
脂質: 7.29g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 104.40g.
昼食前: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), ABC Sardines dalam Saus Cabai. 間食: Jambu Air, Kedondong, Mangga. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|