2009年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 27日:
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1347 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Jif low fat peanut butter, apple, eggs. 昼食: zesty italian dressing, roasted turkey, grape tomatoes, baby spinach, green bell pepper, onion, romaine lettuce, mozzarella cheese. 夕食: corn bread, sirloin steak, sweet potato, asparagus, Fat free feta cheese, tomatoe. 軽食/その他: michelob ultra amber beer. もっと...
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1832 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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