2013年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 18日:
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1737 kcal
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脂質: 97.50g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Grapefruit Juice, Bob Evans Sausage Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing. 軽食/その他: PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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