2021年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 24日:
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783 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 66.69g.
朝食: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Roka Marulu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Çilek, Fıstık Ezmesi, Muz. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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