2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1327 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 117.72g.
朝食: Avine Ovo, Qualitá Maçã, Jasmine Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça , Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Quaker Aveia em Flocos . 昼食: Subway Pepinos, Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Cenoura, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado, Sadia Filé de Peito. 夕食: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Hortifruti Abacate, Spoleto Cenoura, Spoleto Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Jasmine Linchia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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